红心柚带有比较丰富的维他命、胡罗卜素等化学物质，它还能够健脾开胃健脾、醒酒、去火等作用。但体质虚寒的人最好是不必太多服用红心柚，吃药的高血压病患也不可以服用红心柚。
吃柚子的好处有：
1、去色斑：红心柚带有丰富多彩的维他命C，可以使令肌肤当中的色素斑减低，是一种非常好的美容产品，具备皮肤美白的功效。
2、紧致皮肤：红心柚很多维他命C，不但能够具有去色斑的功效，另外还能是大家的肌肤更为紧实，使肌肤维持在最好的情况。因而日常生活我经常吃柚子，那样能够促使肌肤越来越更为的丰腴和光滑。
3、有益于减肥瘦身：因为红心柚当中所带有的一种化学物质可以合理的加速人体脂肪开展点燃，因而每日在餐前吃一个半红心柚，可以具有很好的减肥瘦身功效。
吃柚子的禁忌有：
1、高血压病患吃药不必吃柚子。高血压病患在吃药期内不必吃柚子或食用柚子汁，要不然但是会造成心率急剧下降等比较严重的毒副作用反映的。
2、服紧急避孕的女士应禁吃。
3、体质虚寒的人不应多食。
