孕妈妈抹食用橄榄油恰当技巧以下：
1、腹腔：以肚脐眼为起始点，以顺时针不断划圈推拿，划圈时要由小至大向扩散，直到匀称地涂满全部肚子已经。
2、屁股：擦抹时可将两手放到屁股正下方，用手腕子的能量由下往上、由内至外轻轻地推拿就可以。
3、大腿根部：以膝关节为起始点，由后面往上引向髋骨10次。
4、胸部：擦抹胸部时，能够胸沟作为起始点，以指肚自下高于一切、由内至外轻轻地划圈推拿，直到接近下颌的颈部已经。
5、后背：两手由脊柱的管理中心往两边10次。
食用橄榄油是以橄榄果中压榨出去的一种浅黄色全透明液體，曾被称作“液体黄金”，饱含维生素D、D、E、K、F，这种全是便于被肌肤消化吸收的脂溶性维他命。尤其是维生素E的成分，每100克食用橄榄油中含8mg，是全部绿色植物中成分最大的。
孕妈妈用食用橄榄油擦抹腹腔、屁股、大腿根部、胸部、后背等位置，可防止妊娠纹的造成。由于食用橄榄油中带有花青素是强抗氧剂，能避免 及减缓人体脂肪空气氧化而产生的色素斑、皱褶等，被称作是纯天然的美容护肤妙品。
