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豆浆过滤的豆渣怎么吃,喝3年豆浆得癌症

豆桨过虑的豆渣的吃法是比较多的,能够制成脆香生鸡蛋豆渣饼、生鸡蛋炒豆渣、蔬菜炒豆渣等作法,全是非常简单的,并且制做出去的制成品味儿都非常美味。

1、脆香生鸡蛋豆渣饼

食物:豆腐渣一碗、生鸡蛋两个、红萝卜一根、小香葱1小把、盐适量、白胡椒粉少量、小麦面粉2勺、植物油。

作法:小香葱切葱段,红萝卜切细末预留。豆腐渣放进盆里,打进两个生鸡蛋,放进葱段、胡萝卜丁、盐、白胡椒粉和适当小麦面粉,搅拌均匀就可以。炒菜锅加热,倒进少量植物油,盛入小勺豆腐渣糊,摊成小饼形,中小火煎。一面定形翻过来再炸,不断二到三次,豆渣饼双面金黄色就可以盛出。

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2、生鸡蛋炒豆渣

食物:豆腐渣一碗、生鸡蛋两个、葱适当、姜适当、蒜适当、植物油。

作法:锅中倒进植物油,热后先把鸡蛋炒好起锅,再炒豆渣大概2分钟放进炒好的生鸡蛋,添加葱蒜等调味品起锅。

3、蔬菜炒豆渣

食物:豆腐渣一碗、小白菜适当、葱适当、姜适当、蒜适当、植物油、麻椒适当、朝天椒适当。

作法:锅中倒进植物油,把豆腐渣和小白菜一起炒,放上葱蒜也有麻椒和朝天椒,不断的煸炒,以后熄火摆盘就可以服用了。