秋葵是寒性的一种食材，针对消化吸收及润肠作用有一定水平的推动，去火实际效果也十分明显。针对心烦和孱弱造成 的早射有十分大的益处。中医学将秋葵称之为“植物伟哥”，而从西医方面的视角来上，秋葵黏液中带有丰富多彩的可溶膳食纤维素，营养成分十分高。市井广为流传着很多秋葵的拌凉菜食用方法，可是如何拌凉菜才美味呢?
秋葵是很多人都喜欢的食物，另外也是大家必需的营养成分妙品，可是有些人讨厌他的粘乎乎的觉得。怎样才能作出一道凉拌秋葵呢?
最先将秋葵清理整洁，摘除它的蒂，可是不必摘除好么?那样绰水的情况下就非常容易使一部分营养成分外流掉。然后准备好香油、香油、生抽酱油、一勺子糖和一大勺黄芥末酱开展拌和，做为酱汁开展预留。然后把锅清理整洁，放进适当的冷水添加一点盐，少量食用油煮沸。待开水烧开之后，将秋葵放进沸水中开展绰水，一般只必须三分钟就可以，時间不必过长。将焯好的秋葵捞起来，放到冷水中或是是凉水中，那样会使口味更优细嫩。以后将秋葵装进盘里，随后，放进以前配制好的调味品，还可以撒一些熟芝麻。那样一道正宗的凉拌秋葵就搞好了。
那样做出去的凉拌秋葵非常美味，真是是吃客人间天堂。有时间得话能够亲自试着！
