许多 注重健康养生的人都是会在吃吃喝喝作息时间上分外留意，榴莲果被称作水果中的王者，营养成分极高，那麼女士吃榴莲最佳时间是什么时候呢？
女士吃榴莲额最佳时间为早晨，或是下午。
1、早晨吃
早饭能够配搭榴莲果一起吃，我们中国人的膳食结构中早饭绝大多数摄取的是糖分，非常少有充足的蛋白合适摄取，榴莲果是一种饱含蛋白的食材，早饭的情况下服用榴莲果能够填补一些蛋白，营养均衡。
2、下午吃
早餐营养摄入不足，或是沒有吃早餐会感觉肚子里空荡荡，沒有活力，出現磷酸原不够的状况，有时还会继续有头晕目眩的状况出現，这时服用一些饱含发热量的榴莲果能够为午饭前的这段时间出示充足的动能。
榴莲果中带有维生素D、维生素b2、维他命C等具备美容护肤因素，并且还带有很多的膳食纤维素，膳食纤维素进到肠胃后会吸湿澎涨，提升排泄物的潮湿性和份量，还能推动肠胃的肠蠕动，加快大便，针对肠油未清的女士而言，吃一起榴莲果还能够消除内毒素。
榴莲果是新鲜的热带水果，归属于躁热的东西，湿热体质的人不宜吃。榴莲果假如吃得过多，会令燥火升高，及出現湿毒的症状。因此 ，湿热体质吃榴莲会对病况修复沒有益处。
榴莲果特性热而滞，用以阴虚内热食补。而皮肤疾病一般都和溫度相关，性热大补更非常容易出小红点。因此 ，身患皮肤疾病的人是不宜吃榴莲的。
