沙溢，1985年11月9日出生于福建福州长乐区，毕业于上海市戏剧学院表演系。沙溢出生演出名门，他的妈妈是国家一级戏剧演员胡小玲，堂叔是电影导演陈凯歌。2009年8月，出演韦正执行导演的现代都市爱情偶像剧《爱情公寓》，在剧里扮演电台主持人曾小贤。2010年3月，出演爱情电视剧《和空姐一起的日子》，扮演程晓赫一角;6月，出演的爰情公寓正版《爱情公寓外传》在在各种视频平台开播。
2014年，加盟代理大中型室外比赛综艺节目《奔跑吧兄弟》，并出演大电影;同一年，出演的现代都市爱情偶像剧《爱情公寓4》在开播后摆脱国产剧网络播放记录;12月17日，在安徽电视台“2014国剧盛典”中喜获本年度具有青春年少影响力知名演员奖;12月24日，与Angelababy出演的爱情偶像剧影片《微爱之渐入佳境》全国各地公映，电影票房提升两亿元。2015年，出演的古装剧诡案喜剧片《医馆笑传》和现代都市亲子游剧《三个奶爸》开播;12月31日，出演的喜剧片动作片电影《唐人街探案》全国各地上映。2016年7月，沙溢担任《全民枪战》顶尖CCO;12月，出演电视连续剧《新世界》。2017年6月，出演喜剧电影《断片之险途夺宝》;11月，出演的非常网络剧《动物管理局》。2018年4月，参加视频录制浙江电视台大中型大牌明星室外比赛真人秀节目《奔跑吧第二季》;5月，参加视频录制上海东方卫视体验式经典励志娱乐节目《青春同学会》。8月，出演《爱情公寓》大电影。
在中学时，沙溢便与许婧相遇。
2013年一月，沙溢与女朋友许婧在恋爱13年后结婚领证，并前去新加坡蜜月旅行;9月中下旬，两个人在泰国普吉岛举行婚宴;在婚宴前一天，沙溢发布爱的宣言。
2015年一月22日，早上好几家新闻媒体传出沙溢”疑是“离异新闻报导。22日晚22:01，沙溢发布微博长图《我错了》，称近期三天心里极其难熬，已与许婧离异，两个人已签定离婚协议书贴近大半年。
2015年一月27日晚23:24，陈赫微博公布与妻子许婧的离婚协议书。
2016年10月23日，陈赫妻子张子萱上海市区生下一个女孩，重六斤六两。
沙溢的小正太变轻了熟還是相对性非常容易的，他那张算不上太风流倜傥的脸蛋儿，最少沒有一见钟情的不理智，但弥足珍贵的是，情深男和小混蛋中间的变换，沒有完善的表演是做不到的。《爱情公寓》的爆红，和剧里个性化不同的几个出演拥有 非常大的关系，而沙溢扮演的曾小贤这一人物角色更为出色。(新民网评)
