在漫长一生当中绝大多数人遭遇过鬼压床的现象，被鬼压床的时候内心的世界里是感觉到比较孤独与害怕的，佛说经常被鬼压床的人是阴气太重，身体虚弱就会经常被魇鬼欺负，破解方法很简单，如果察觉自己鬼压床了，怎么挣扎都醒不来时，可以称念佛菩萨名号，只要提起念头，专心念诵，魇鬼就会自然退去了，也就快速醒来了，这也许是种迷信的说法，不过你可以试试效果。
那接下来我们用科学来解释鬼压床现象，你认为鬼压床是什么原因造成的？其实并不是房间不干净，而是来自外界的压力让你变得虚弱了，其实想要破解鬼压床也并不是一件很难的事情，有的时候可能自己在工作的过程中，可能遭遇了比较大的工作压力，而且感觉到非常劳累的情况下，睡觉时就可能产生了鬼压床的现象，要学会合理释放压力，调整心态。另外，假如是过度的休息的时候，也有可能出现这种现象。
避免被鬼压床首先就是要让自己放松，这样才是能够带给自己一些好处。其次是针对枕头方面进行改善，也就是当枕头出现了不合适的高度的时候，这样也是对睡眠没有帮助的。有些人平时的时候，喜欢使用低枕头，有些人喜欢使用高枕头，而有些人在睡觉的时候，不习惯使用枕头，不管如何，这样睡觉，都是可能导致产生了这种现象的原因。
大家在睡觉的时候，难免想起一些让自己感觉到压抑的事情，在这个过程中，担心出现了噩梦的现象，如果能够调整好自己的心态，或者是读一些故事性的文章，自己的心情就感觉到好了很多，压抑的心情也是得到了缓解，如此一来，不管是梦游的情况，或者是鬼压床的现象，都是不可能发生的。
现在知道被鬼压床怎么破解了吧，对于鬼压床这样的情况是完全可以避免的。总是有些人做这样的噩梦，其实如果能够调整好自己的心态，就很少出现了噩梦的情况，也就是说对于噩梦，自己还是有办法进行避免的，因此，针对于这些事情，自己一定要考虑清楚。倘若能够采用良好的方法，鬼压床的方式完全是能够避免的。
