鬼压床的话很多人是有听说的，甚至在我们的生活当中有不少人是深有体会的。而什么是鬼压床呢，其实所谓的鬼压床的话就是在我们睡觉的时候，我们的思想其实是有意识的，但是在行动上面的话他是动不了的，这就是我们所说的鬼压床。其还有一个名字被叫做是睡眠障碍的一种表现，甚至是被称为是睡眠瘫痪。而民间破解鬼压床的方法是什么呢，现在就让我们进行一个比较简单的了解。
民间破解鬼压床的方法
鬼压床的话是非常吓人的，甚至在这个事情发生之后，当事人再想起这件事情之后还是会觉得毛骨悚然。鬼压床的话实际上是指我们在睡眠比较清醒，也就是脑电波比较强行的情况之下，但是自己的身体肌肉张力的话降低到了最低的状态。比如说是这样的一个状态，就是我们想要的动，在思想上面我们是想要动的，但是在行动上面我们根本动弹不了，这就是所谓的鬼压床。虽然说被称为是鬼压床，听起来也是比较的吓人，但是民间有很多可以破解鬼压床的方法的，民间的老人们常说如果出现鬼压床这种情况的时候可以缝上一个米袋，然后将其放在枕头底下就可以了。
鬼压床如何避免
比较科学的根治鬼压床的方法就是首先在精神上面要减轻自己精神上面的负担和压力，让自己的身心彻底的放松。在这个工作压力比较大的情况之下，很多人的神经都是处于紧绷状态的。对于这部分人来讲就需要平时的时候多注意休息，经常放松一下。还有一个就是在生活上面要注意规律化，避免出现一系列熬夜的问题。很多人惧怕鬼压床一直以为是一种邪术，但是要知道其并不是严重的疾病，其单单只是一种睡眠障碍而已。
还有一些方法比如说可以在卧室的墙角摆放一些刚刚从河边拿回来的鹅卵石，或者说在床头柜上面放一些小盆栽等等，这些都能够起到一些效果。养一只狗也是一个不错的选择，和其在同一个屋，因为狗是有阴阳眼的。