不少舞蹈艺术家都会定期压腿，为的就是能够保持身体的灵活度，不少女孩子出于爱好，也会来到各大培训班里接受培训，事实证明，几乎每一个女孩子在练舞蹈的时候都需要开跨，只要开跨成功了，那么身体就会变得更具柔软性。
开胯的好处和坏处
整体来说开胯之后确实好处大于坏处，而且坏处几乎可以被人们忽略不计，如果想要保持身材的话，那么就需要开跨。许多女孩子体重很轻而且颜值也很高，但是为什么会显得完全没有气质呢？说到底就是因为没有开胯，头抬不起来，身子也不是很直，柔软程度存在着相应的问题，这时候自然要找一个专业的舞蹈老师来帮助自己压压腿，只要开胯了，那么整个人就会显得非常提劲儿，而且看上去实在是颇有气质，在未来邂逅爱情之后，也可以在一瞬间吸引异性的注意力，所以开跨所具备的最大价值就体现在了这里。
开胯之后还可以舒缓内心的疲劳，不少女孩子拥有着自己的本职工作，而且工作压力很大，在这样的状态之下，就会让自己感觉浑身不自在，如果人们真的想要缓解一整天的工作疲劳感，那么开胯就是一种非常不错的形式，虽然在开跨的过程当中自己会受些苦，当时觉得大汗淋漓，但是当天晚上的睡眠质量却可以得到提升。更值得一提的是，开胯并不是一劳永逸的，需要定期进行操作，因为如果人们长时间不开胯的话，那么腿部的肌肉就有可能会变回僵硬的状态里，而且骨骼也会日渐老化，如果从年轻时候开始就定期开画的话，那么身体状况便可以维持在年轻的时候。
那么开胯是不是也有一些坏处呢？其实开胯本身是没有什么坏处的，但是建议大家一定要选择专业的团队，现实生活当中的许多人，就是因为选择了那些不太正规的机构，所以才会损害了自己的身体，一旦操作不当的话确实会拉伤肌肉，只要选择正规的机构，那么自然没有什么害处。