俗话说，日有所思夜有所梦，做梦可以说是一件再普通不过的事情了，我们每个人都会做梦，只不过有的时候我们醒来后就记不清自己梦到了什么，而有的时候我们会被噩梦惊醒，梦境中的一切就像在眼前一样，让我们心有余悸，迟迟无法入睡。
睡魇住了佛家解释
1、根据佛学经典《文殊根本经》记载，意识依第八识引动染污持命气行意，表现为睡魇住了，代表他过于疲劳，晚上脑中遗留了很多末那识碎片，与命气一同游走至身体不同部分，产生了短暂而断续的梦魇。在中医角度来看，就代表着疲劳对五脏有所伤害，所以我们要保持一个平衡的身体状态！切忌过度劳累！
2、很多人对科学解释的鬼压床现象并不相信，愚昧的认为是房间里有不干净的东西，认为屋里有鬼魅，还有的人认为只有八字软的人才容易鬼魅缠身导致鬼压床，其实这些说法都是非常荒谬的。
3、梦魇可以说是身体出现亚健康的一种表现，比如精神压力过大、身体过于疲劳等等因素，都有可能导致人在睡觉的时候梦魇，如果梦魇反复发作，我们可以找中医调理一下。
梦魇是鬼压在身上吗
梦魇就是在我们睡觉的时候，明明大脑非常清醒，但是身体却无法动弹，就像被鬼压在了身上一样，俗称鬼压床。梦魇一直被人们认为是被什么邪魅的东西附了体，其实梦魇并非是真的有鬼，健康专家表示，梦魇通常是因为人们神经衰弱导致的。
睡觉怎样防止梦魇
再就是睡觉的时候要注意睡姿，尽量不要趴着睡，而且平躺睡觉的时候也不要把两只手压在胸前。如果经常出现梦魇，我们要及时调理一下我们的作息时间，尽量不要熬夜，放松身心，积极地进行户外锻炼，这些都是可以减少梦魇发作的。
