练气功的方法和禁忌有哪些？练气功的人为什么不长命？很多老人都喜欢练气功，练气功可以强身健体，治疗疾病，同时能调节气理，让人心平气和。然而，如果方法不当的话，可能会对人的健康会有所损害，严重者甚至会患上气功病。
练气功为什么不长命
1、影响长寿的因素很多，并不是说练气功就能长命百度。健康的生活方式、健康的饮食、适宜的运动、积极的生活态度和良好的人际关系都影响着人类的寿命，所以练气功不长命的说法是缺乏科学依据的。
2、再者，气功和一般的体育锻炼不同，不是依靠肌体的运动与锻炼达到健身目的，它有很多种门类，但大都是讲究意念，主要是通过个人意念控制气息在体内的游走，以达到调理经络、强身健体的效果。如果锻炼不得法，或者锻炼者的精神与身体状态不适应这样的锻炼方式，强行锻炼反而会打乱人的正常气理，导致气功病。
气功病的主要症状表现在心理反应异常及精神障碍，以及交感神经和植物神经功能紊乱，临床上多表现为精神不振、失眠多梦、头痛、耳鸣、胸闷等症状，甚至可能“走火入魔”，出现异常的兴奋、激动、焦躁不安、紧张、妄想或者各种幻觉等。正是因此，神经质、癔病等精神病患者，有精神分裂症家族病史者，以及身体虚弱，患有高血压、心脏肾脏疾病及神经衰弱等疾病的患者，都不适合练习气功。
此外，一些晨起练气功的人坚持早上练功前不排便，认为方便会使体内的气息外泄，从而降低练习的效果，其实，这种说法没有丝毫科学依据，反而会对人的膀胱、前列腺造成巨大危害，还容易导致便秘等，同时，大小便中的毒素由于没有及时排出，有可能被人体重新吸收，对健康造成危害。
所以对于那些想通过练气功强身健体长生不老的人来说真的要好好思考一下，别的时候弄巧成拙画虎不成反类犬。
